骨太ふりかけ（ほうれん草パウダーお料理レシピ） | 粉末サプリメントを格安で直販【サプリの食卓】

骨太ふりかけ：ほうれん草パウダーを使ったお料理レシピ

ほうれん草パウダー

カルシウムたっぷりの手作りふりかけ

骨太ふりかけ

（全量／10分／約320kcal）

ほうれん草パウダー	大さじ１
食べる煮干し	20ｇ
桜海老	10ｇ
すりゴマ	大さじ２
黒糖	10ｇ
粒ゴマ（白）	大さじ１

１）食べる煮干しと桜海老（干し海老）をフードプロセッサーにかけ、細かく砕く。
２）すり鉢にほうれんそうパウダー、すりゴマ、黒糖を入れ、すり混ぜる。
３）２）に１）を加えてさらにすり混ぜ、最後に粒ゴマを加えてよく混ぜ合わせる。

カルシウムやカリウムなど、ミネラル分たっぷりの手作りふりかけです。野菜パウダーは、すりゴマ＆黒糖と合わせることでしっかり混ざり合います。黒糖がなければ、白砂糖でもＯＫ。塩気はにぼしと干し海老の塩分で十分ですが、お好みで塩を加えても。ほうれんそう以外のパウダーもオススメです。
―Salon de Lapin―

ほうれん草パウダー

100％ほうれん草粉末　ほうれん草パウダー

内容量：100ｇ / 価格：480円（税込）

ビタミンAや葉酸が豊富なことで知られる。ルテインというカロテノイドを多く含みます。

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