和風ビシソワーズ 大豆プロテイン100%粉末お料理レシピ
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大豆プロテイン
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ジャガイモはスライスして水にさらしておく。タマネギもスライスする。 |  |
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鍋にオリーブオイルを熱し、タマネギを炒め、しんなりしてきたら水切りしたジャガイモを加えてさらに炒める。 | |
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２）に和風だし汁を入れ、ジャガイモが柔らかくなるまで煮込む。 | |
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３）をミキサーに入れ、豆乳、白味噌、プロテインを加えて攪拌する。 | |
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４）を鍋に戻して軽く温め、器に盛って乾燥パセリを振る。 | |
 温製でも冷製でもおいしい、まろやかな味わいのスープです。使う和風だしや味噌によって塩加減が変わってくるので、味見をして白味噌の量を加減してください。ごはんにもパンにも合います。―Salon de Lapin― |
| アスリート＆ダイエッターのための 大豆プロテイン 内容量：1,000ｇ / 価格：2,800円 プロテインはたんぱく質のこと。通常、運動をしない人にも1日当たりたんぱく質が体重1キロについて0.3ｇ必要です。 プロテインは筋肉量の 低下を防ぎ、ダイエットにも効果的。  |
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