アップルサワーシェイク　ビートオリゴ糖お料理レシピ

ビートオリゴ糖 ヨーグルト＆オリゴ糖のさわやかドリンク アップルサワーシェイク 【２人分】【調理時間　約5分】【約 200kcal/人】 オリゴ糖　 大さじ2 りんご 1個 レモン汁　 大さじ2 ハチミツ 大さじ2 プレーンヨーグルト 200ｇ 炭酸水 200ｃｃ 1）リンゴは皮をむいて芯を取り、小さく切り分ける。オリゴ糖は少量の熱湯で溶いておく。 2）ミキサーにリンゴを入れ、ジュースに近いピューレ状にする。 3）2）にレモン汁、オリゴ糖、はちみつ、ヨーグルトを加え、さらにミキサーにかけて混ぜ合わせる。 4）グラスに3）を入れ、炭酸水を注いで軽く混ぜる。 オリゴ糖にはビフィズス菌などの「善玉菌」を増やす働きがあり、おなかの調子を優しく整えてくれます。 リンゴに含まれる食物繊維「ペクチン」にも同様の作用があるため、まるごと使えば効果的。 リンゴジュースを使ってもＯＫ、オリゴ糖と甘さの加減はお好みで。

ビート オリゴ糖

朝のトイレ習慣をつくる　ビートオリゴ糖（ラフィノース） 内容量：200ｇ (約1-3ヶ月・1日約15-40円)　/ 価格：1,400円（税込） 悪玉菌と戦うオリゴ糖は、毎日の快調に役立つビフィズス菌の栄養源です。 胃では溶けない「ビートオリゴ糖」なら、腸のビフィズス菌をしっかりサポート。国内産の純正品だから、プレママさんにも子供たちにも安心です。

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