アップルサワーシェイク ビートオリゴ糖お料理レシピ

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ビートオリゴ糖


ヨーグルト&オリゴ糖のさわやかドリンク
アップルサワーシェイク
【2人分】【調理時間 約5分】【約 200kcal/人】



オリゴ糖  大さじ2
りんご 1個
レモン汁  大さじ2
ハチミツ 大さじ2
プレーンヨーグルト 200g
炭酸水 200cc

1)リンゴは皮をむいて芯を取り、小さく切り分ける。オリゴ糖は少量の熱湯で溶いておく。
2)ミキサーにリンゴを入れ、ジュースに近いピューレ状にする。
3)2)にレモン汁、オリゴ糖、はちみつ、ヨーグルトを加え、さらにミキサーにかけて混ぜ合わせる。
4)グラスに3)を入れ、炭酸水を注いで軽く混ぜる。


オリゴ糖にはビフィズス菌などの「善玉菌」を増やす働きがあり、おなかの調子を優しく整えてくれます。
リンゴに含まれる食物繊維「ペクチン」にも同様の作用があるため、まるごと使えば効果的。
リンゴジュースを使ってもOK、オリゴ糖と甘さの加減はお好みで。

朝のトイレ習慣をつくる ビートオリゴ糖(ラフィノース)

内容量:200g (約1-3ヶ月・1日約15-40円) / 価格:1,400円(税込)

悪玉菌と戦うオリゴ糖は、毎日の快調に役立つビフィズス菌の栄養源です。
胃では溶けない「ビートオリゴ糖」なら、腸のビフィズス菌をしっかりサポート。国内産の純正品だから、プレママさんにも子供たちにも安心です。




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